拥有一个丰满翘挺的臀部，几乎是每一个女人都梦寐以求的，它不仅决定着你的性感美丽，它还决定着你的健康疾病。

一次臀部保养护理时间为40分钟

做臀部保养的8大好处

1、提高性生活质量：修复盆底肌，改善子宫及阴道、韧带的弹性，收紧阴道，启动卵巢功能，刺激腺体分泌，改善女性性能力，使得夫妻生活更加恩爱。

2、有利于怀孕：护理臀部，可以活络臀部穴位，促进臀部血液循环。例如：护理按摩腰部的八髎穴，可以改善子宫后位、宫寒等症状，营造易受孕的内环境。

3、促进血液循环：久坐少动是造成臀部血液循环不畅、淤血停滞的常见原因。臀部护理还具有清除聚集在盆腔部位湿气和浊气，保养女性腹部健康的作用。

4、预防妇科疾病：“气血遇寒则凝、不通则痛”，护理臀部能益气助阳、散寒止痛，预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等的形成。可以改善女性盆腔内的血液循环，预防和改善妇科病。

5、改善睡眠质量：可以平衡人体阴阳，消除疲乏、头晕、烦躁、潮热等症状，从而改善睡眠质量。

6、疏通经脉补充阳气：臀部有督脉、膀胱经、胆经等阳经经过，护理臀部，不仅可以疏通督脉、太阳经、少阳经，补足阳气，缓解痛经、经血不畅等问题，还可以缓解腰部酸痛等不适。

7、改善面部肌肤状态：针对性的启动脏腑功能，排除体内毒素，紧致肌肤富有弹性，面色红润有光泽，皱纹、黄褐斑逐渐消淡，提醒日常只注重脸部护理美女们，可见想要拥有好皮肤，好体形臀部护理也是关键。

8、排毒健美体型：女人的臀部与腹部、腰部紧密相连，护理臀部有利于排出腹部、腹股沟多余的脂肪和毒素，还可以促进新陈代谢，从而收紧臀部，使臀部更加饱满。